O USO DAS MOCHILAS X SAÚDE DOS ESCOLARES

É durante o período da infância e adolescência, fases em que o corpo apresenta picos de crescimento, que surgem as principais alterações posturais e as complicações associadas. Por isso, esses indivíduos merecem atenção especial a fim de evitar, minimizar ou abolir os comportamentos de risco.

Então hoje, resolvi escrever um pouco sobre as mochilas escolares, a grande vilã, que pode alterar o funcionamento do corpo do individuo, provocar compensações, e patologias a longo prazo.

A escolha de uma mochila adequada e o seu uso de forma correta pode evitar sérias complicações na biomecânica de crianças.  Se você é fisioterapeuta ou estudante da área saiba como orientar esse público.

A educação dos pais se faz necessário, eduque os para a compra de mochilas e bolsas corretas. As crianças quando vão atrás da tão esperada mochila da volta às aulas não querem saber se são confortáveis ou se vão provocar danos a sua saúde.  Elas preferem pensar que devem ter o personagem preferido da TV ou que cor deve ser aquela que está em última moda.  Os pais eles devem estar preparados para evitar conflitos na hora da escolha. A mochila ideal nesse caso será aquela que combine conforto, segurança e estética (acredite, essa mochila existe!!!!). 

Então veja algumas dicas:

-A mochila deve ter o tamanho compatível com o tamanho da criança 

-tem que ser leve: vazia, ela não deve pesar mais de meio quilo

-deve ter duas tiras, pois as de tira única para o ombro não distribuem o peso uniformemente

-deve ter alças acolchoadas, reguláveis e com uma largura mínima de quatro centímetros na altura dos ombros. Tiras estreitas causam compressão nos ombros, podendo causar dor e restringir a circulação

-preferir mochila de estrutura rígida e acolchoada nas costas - o forro acolchoado ajuda a evitar ferimentos com objetos pontiagudos

-verificar se há um cinto regulável na altura da barriga, para evitar que a mochila balance e ajudar a repartir o peso entre os ombros e a zona lombar

-conferir se a alça de mão é acolchoada, com no mínimo oito centímetros de comprimento

-verificar a quantidade de bolsos nas mochilas: quanto mais espaçado o material, melhor a distribuição de peso

 -mochila com rodinhas é uma opção para crianças que carregam muito peso. Porém, estudos comprovam que este modelo pode ser mais prejudicial à postura do que as carregadas nas costas. Em geral mais pesadas, elas são puxadas com apenas um braço, o que causa uma assimetria na postura e fica ainda pior se a criança tiver de subir e descer escadas. Só tem sentido usar as mochilas de rodinhas se as escolas adotarem rampas ou elevadores, para evitar que a criança tenha que levantar a mochila nas escadas.

Não basta apenas comprar a mochila ideal, os pais devem estar atentos ao uso dessa mochila. As dicas são as seguintes:

- os pais devem organizar o material escolar do seu filho. Coloque as coisas mais pesadas no fundo e junto às costas da criança, ou seja, na parte de trás da mochila. 

- os livros e outros materiais devem estar dispostos de uma maneira que não fiquem soltos lá dentro, provocando movimentos de desequilíbrio. 

- olhar o que o filho leva para a escola e certificar que é o material necessário para as atividades rotineiras. Nada de supérfluo. 

- nas mochilas com rodas é preciso cuidado com a alça do carrinho, que deve estar a uma altura apropriada. As costas da criança devem estar retas ao puxá-la.

Ensine as crianças:
- utilizar sempre as duas tiras das mochilas nos ombros - a posição incorreta pode provocar uma alteração postural chamada escoliose (desvio lateral inadequado da coluna). 

- tencionar as tiras para que a mochila fique bem junto ao corpo e aproximadamente a cinco centímetros acima da linha da cintura. 

- utilizar todos os compartimentos de modo que os objetos mais pesados fiquem no centro da mochila e mais próximo das costas. 

- dobrar os joelhos ao se abaixar. Não se incline dobrando as costas, sobretudo se a mochila estiver muito pesada.

Vídeos que ilustram com perfeição a fisiologia do sistema respiratório.

TA's- Tecnologias Assistivas

O termo tecnologia assistiva é utilizado de forma genérica para abranger uma gama de recursos, serviços, produtos e metodologias que podem ser utilizados por deficientes físicos, idosos,  indivíduos canhotos, e outros que estejam de forma temporária ou permanentemente desfavorecidos funcionalmente e/ou socialmente.

As Tecnologiais Assistivas estão intimamente relacionadas à Classificação Internacional de funcionalidade proposta pela OMS, já que a utilização desses recursos e serviços propõe uma intervenção que vise o paciente/cliente como um todo, incluindo múltiplos fatores propostos pela CIF na sua abordagem biopsicossocial. A utilização destes recursos visa promover melhorar na qualidade de vida, autonomia, bem estar físico e psicológico, participação social e funcionalidade. Minimizando assim a exclusão, a privação e a dependência do usuário.

Pode-se citar como recursos considerados TAs as muletas, bengalas, andadores, cadeiras de roda, além de instrumentos adaptados como talheres,roupas,banheiros, meios de transportes,softwares e dispositivos que permitam a acessibilidade ao computador (teclado, mouse, monitor  e etc.),rampas, elevadores, pranchas de comunicação, impressoras em braile, sistemas de luz sob comando de controle remoto e etc. Entre os serviços que estão classificados na TAs pode-se citar os serviços de autoescola especializados para deficientes, curso de capacitação profissional , treinamentos visando a utilização de recursos de assistivos entre outros.

Esses recursos e serviços são classificados basicamente em 11 categorias, sendo elas: auxílios para as AVD’S e AVP’S,CAA(Comunicação Alternativa e Aumentatativa), Recursos de acessibilidade ao computador, Sistemas de controle de ambiente, Projetos arquitetônicos para acessibilidade, Órteses e próteses, Adequação Postural, Auxílios de mobilidade, Auxílios para cegos ou para pessoas com visão subnormal, Auxílios para pessoas com surdez ou com déficit auditivo e Adaptações em veículos.
É uma área de conhecimento que tem abrangência interdisciplinar, envolvendo profissionais como: pedagogo, Fisioterapeuta, terapeuta ocupacional, design, arquiteto, engenheiro, enfermeiro, médicos, psicólogos e fonoaudiólogos. Esses profissionais atuam desde pesquisa, no desenho e projeto dos recursos e serviços, na fabricação em série ou sob medida, na avaliação do usuário, na prescrição, na adequação dos serviços e recursos ao usuário, no esclarecimento sobre as TAs, na motivação do usuário e  na identificação de contra-indicações e riscos.

No Brasil, um decreto de lei dá direito a todo cidadão deficiente à ajudas técnicas. O governo Brasileiro tem investido no atendimento educacional especializado, na incentivção da inserção de deficientes no mercado de trabalho,na acessibilidade,na disponibilização dos recursos por órgãos e sistemas públicos no financiamento de pesquisas, ensino e produção das TAs. Porém essas práticas ainda estão engatinhando, devido a grande demanda social.

Precisamos partir do reconhecimento de um direito e então fazermos a nossa parte enquanto educadores, profissionais da saúde, familiares ou pessoa com deficiência. (Bersch,2008).

“Para as pessoas sem deficiência, a tecnologia torna as coisas mais fáceis.

Para as pessoas com deficiência, a tecnologia torna as coisas possíveis.”

(RADABAUGH, 1993)

Referências Bibliográficas:

BERSCH, Rita. Introdução à Tecnologia Assistiva.Porto Alegre:CEDI,2008.